近几年学校教职工体检发现，甲状腺结节现象较为普遍。以下这些情况你注意到了吗?

甲状腺与人体健康

甲状腺合成的甲状腺激素能维持基本的生命活动，促进人体生长发育及脑发育。甲状腺病是较常见的内分泌疾病，包括缺碘性甲状腺肿、其他原因引起的甲状腺肿、甲状腺功能亢进和甲状腺炎等。甲状腺病的发生率比较高。

甲状腺结节忌吃以下食物
    1、不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。
    2、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。
    3、忌肥腻、油煎食物。
    4、忌烟、酒。

甲状腺疾病的预防

1、甲状腺疾病的发病率高，但发病原因不唯一，因甲状腺疾病的种类不同而不同，但可以肯定的是，射线会诱发甲状腺肿瘤。因此，生活中应尽量减少电磁炉、微波炉等物品的使用量，也要减少拍摄X光片的频率。
    2、饮食方面，科学饮食是很有必要的。目前没有相关证据可以表明食盐碘过量与甲状腺疾病的肯定性、直接性关系。然而沧州为高碘地区，应尽量减少碘的摄入量，食用无碘食盐为宜。
    3、情绪方面，甲状腺疾病的发生多与情志失调有一定密切关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。
 
                       ——沧州市第一中学 综合实践活动小组

高二化学教师   杨文娟