沧州一中秋冬季作息时间表

项    目

作  息  时  间

起    床

5：50

早    餐

6：10～6：40

早    读

7：00～7：20

第一节课

7：20～8：05

第二节课

8：15～9：00

大 课 间

9：00～9：25

第三节课

9：25～10：10

第四节课

10：20～11：05

第五节课

11：15～12：00

午    休

12﹕30～13﹕30

第六节课

14﹕00～14﹕45

眼睛保健操

14﹕45～14﹕50

第七节课

15﹕00～15﹕45

第八节课

15﹕55～16﹕40

第九节课

16﹕50～17﹕35

新闻进课堂

18：35～18：50

第一节晚自习

18﹕50～19﹕50

第二节晚自习

20﹕00～21﹕00

第三节晚自习

21﹕10～22﹕00（走读生）

21﹕10～22﹕15（住宿生）

熄    灯

22﹕40