沧州一中秋冬季作息时间表（新）

项    目

作  息  时  间

起    床

5：50

早    餐

6：10～6：40

早    读

7：00～7：20

第一节课

7：20～8：05

第二节课

8：15～9：00

大 课 间

9：00～9：25

第三节课

9：25～10：10

第四节课

10：20～11：05

第五节课

11：15～12：00

午    休

12﹕30～13﹕30

第六节课

14﹕00～14﹕45

眼睛保健操

14﹕45～14﹕50

第七节课

15﹕00～15﹕45

第八节课

15﹕55～16﹕40

第九节课

16﹕50～17﹕35

新闻进课堂

18：15～18：30

第一节晚自习

18﹕30～19﹕40

第二节晚自习

19﹕50～20﹕40

第三节晚自习

20﹕50～21﹕40（走读生）

20﹕50～22﹕15（住宿生）

熄    灯

22﹕40