关于刷题的是是非非

一、时下流行词——“刷题”

刷题是一种在短时间内快速接触大量题目，用尽量短的时间弄懂题目和答案的意思然后解答的学习方法。

很多学生都会问：为什么我练习册做了一摞又一摞，题目刷了一遍又一遍，草稿纸用了一堆堆，一考试却发现，做过的题不少但分数却不高，刷刷刷，为什么分刷不上来?

教育专家这样说：所有题目的根，都在教科书里。阅读、思考和质疑才是真正意义的学习。学习，包含新信息的吸收内化（“内化”的本质含义是通过理解纳入自己已有的认知结构，有同化和顺应两种途径；“吸收”则还包含了未加理解的死记硬背成分，有时也是必需的）、再认提取、实际运用等环节。

我个人的观点：学习新知识后做一定数量的练习题，有两方面的作用。一是应用知识，加深对知识的理解，有时包含使知识熟练的作用；二是检查所学知识掌握得是否到位。

一定数量的刷题是必要的，盲目的刷题很可能没有意义。对于一个问题不断地深入的去问为什么，不断的去思考，时间花在思考上是值得的。但是好玩的地方在于思考是我们大脑极其不喜欢的。大脑喜欢本能化的东西，所有美好的进步的，都是你需要不舒服的，所以不舒服是进步的标志，让大脑思考是进步的加速度。

二、刷题注意事项

做题要特别注意三度，即速度、准确度、独立度。你做得是快还是慢？你的准确度有多高？你是独立完成还是需要提示？考试时对速度、准确度、独立度的要求是缺一不可。

注意1：刷题内容

第一步，按照知识点刷题，针对自己知识点的薄弱区，刷针对内容。　

第二步，按照题目难度刷题，看看自己在哪个难度以后正确率上不去，准确把握自己目前水平，针对性突破。　　

注意2：刷题之前打好基础很重要

刷题前要把基本的知识要搞懂。比如材料分析题中的一些专业术语、基本的公式，这些都要提前熟知。还有一些解题的方法技巧，可以在刷题中慢慢总结、学习，有效的“题海战术”才是完美备战高考的诀窍。

注意3：重质量而非数量

很多同学认为做题越多越好，也不看题怎么样，买了一堆题，质量参差不齐，或者网上的一些题库，就开始盲目的刷起题来，这样的刷题效果是大打折扣的。建议同学们不要贪多，先不说试题的质量，埋身题海很容易使人疲倦，因此要适量。

注意4：学会总结归纳，要善于使用集错本

在刷题过程中，将每一次做错的错题按照题型进行分类，并标注好每道错题运用的知识点，总结该知识点规律和自己做错的原因，将积攒起来的错题归纳成一本错题集，下次刷题直接用上自己归纳好的题集。

（1）集错主要集平时练习及考试中的错题；

（2）独立完成错题后，要注明当时做错的原因（如看错题、没有掌握方法等），并归纳出完成这一类题的基本思路或方法（注意用不同颜色的笔标清楚！）

用二八法则重新理解错题本——下大力度对待错题

意大利经济学家巴莱多曾发现，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约为20%，其余的80%尽管是多数的，却是次要的，这一法则被称为“二八法则”。生活中就普遍存在着“二八法则”，学习也不例外。

一个人的时间和精力都是非常有限的，在有限的时间内靠刷题快速提高成绩几乎是不可能的，要学会合理分配时间和精力。

要想面面俱到还不如重点突破，把80%的精力花在能快速提升成绩的20%的方面，这20%的方面又能带动其余80%的发展。

注意5：要善于在错题中淘金——多么痛的领悟！

悟题意：阅读题目，审题，然后确定题目中的研究对象是谁，找出已知条件，思考有没有隐含条件，未知条件是什么，题目要求什么结果等，判断出题者的考查意图。

悟情景过程：想象题目中叙述的情景，尝试描述这个情景，说出变化的过程。通过这种训练，使题目情景在头脑中像放电影一样清晰，有助于问题的解决。

悟解题思路方法，悟一题多解：悟解题的整体思路，找出列方程的依据，总结解题的方法，努力寻求更多的解法及其中最简单的解法。

悟题目变式：思考如果改变题目中的条件，题目又该如何解，解法有何不同。通过改变题目的条件、提高灵活处理问题的能力、使自己对这一类问题理解更为深刻。通过思考“改变题目的条件”，此题实质变成了很多道同类型的题，看起来只在一道题上做文章，实质解决了一大类题型的问题，真正实现走出题海的理想。此环节关键是悟“变”，变解法，变条件，一道题，要充分利用它的价值，做到不管以后它穿什么“马甲”出来，都能认识它，都能解决它。

悟解题收获：做完一道题目，还没有结束，还要总结解题的收获，总结解题的方法，重温解题的思路。没有举一反三和触类旁通，就没有达到做题训练的最终目的。

注意6：把刷题解决不了的问题整理出来，愉快地去找老师提问吧!

注意7：最重要的一步——重做错题

最重要的一步来了，再做1次错题比再刷10道新题有价值。亲自动笔写出步骤，独立规范完成解答。隔段时间再做曾经做错的题和同类题，继续总结错误点。过一阵子，再做一次两次都错的题，以此类推，直到把同类错题都能做对，这样的训练，效果才最好。

（三）通过『刻意练习』提升自己的短板

为什么刷题不一定能让你真正提高成绩？很简单，如果这个结论成立的话，那就是比谁买的资料书多，谁做题多了，那书店老板家的孩子应该排名很靠前，不是吗？

心理学家Ericsson的研究给了我们一点儿启发：

决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意练习』的程度。

刻意练习就是指大量地、有目的地练习，与单纯的一万小时定律相比较，刻意练习增加了一个要求——有目的。应用在学习中，要求孩子首先知道自己的真实情况，比如哪里做得好？哪里需要改进，然后再针对性地加以练习，就像我们的身体缺什么补什么一样。

我们不妨结合一下像梅西，C罗，科比，库里这样的足球和篮球明星的一些案例来说明这个名词。

像梅西的左脚任意球，C罗的电梯任意球，科比的标志性后仰跳投，库里的不讲理三分球。这些都是他们在发现自己能力不足的时候，不断的以自己不舒服的方式挑战并练习高难度动作的结果。而普通的运动员只不是例行惯事地训练和比赛。

有的学生每天都在刻苦的做题，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能每月1小时都不到。

而学霸们则是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己学习做题的极限，所以，表面上大家都学习了一个月，实际上却是1小时和100小时的差距。

因为真正决定水平高低的，并不是学习时间本身，而是真正用于刻意练习的时间。

如何进行刻意练习？

（四）离开舒适区，挑战学习区

自我检查：你现在在做作业的时候，是不是喜欢刷简单题？

学生在面临作业任务的时候，心理上有3个区域：

舒适区——会做的题目；

学习区——稍微拔高的题目；

恐慌区——超出现有能力范围的题目。

一般的学校课堂往往有几十人按照相同的进度学习知识，这种学习是没有针对性的。同样的内容，对某些同学来说是舒适区根本无需再练，而对某些学生则是恐慌区。

而刻意练习，就是想办法更多地让自己停留在自己的学习区，想办法挑战恐慌区的题目，或者在学习区多多练习提高效率的技巧；而长时间停留在舒适区，成绩基本上很难提高。刻意练习发生在舒适区之外，刻意练习需要付出近乎最大限度的努力。一般来说，不是令人心情愉快的。人的身体偏爱稳定性，舒适区的正面作用是心理安全，自我情绪稳定，维护自我形象。负面作用就是“温水煮青蛙”，松懈倦怠保守，不思进取、固步自封。

学霸和一般同学的区别就在于：学霸们永远在做自己需要做的题！

本文作者，于向东（2022级副主任）