寄语-李明威

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李明威

亲爱的学弟学妹们：

大家好！我是李明威，沧州一中03级学生，现就读于清华大学环境科学与工程系，本科四年级。我想和大家分享一下我对高中学习的思考，希望我的文章对大家有所启发。我想说得最重要的一点是：希望各位学弟学妹们能够理性思考，认清自身的不足，把握住当下，力争做到今天的自己比昨天的自己有所提高。

·          ·         首要问题是认清自己

很多学生在和我聊天时，经常问我的问题是：我应该怎样学习呢？我的感觉是，这样的同学并不知道自己学习成绩难以提升的症结在哪里，认清自己是他/她需要解决的首要问题。认清自己是非常重要的一点，因为只有自己可以了解自己，我们也只能通过自己了解自己，而且我始终坚持认为“一旦我们知道问题是什么，解决问题将是一件非常容易的事情”。譬如说，现在大家都说学习方法很重要，于是很多人向我询问学习方法。其实，只要你想要学习，自会通过各种途径与大家探讨如何学习，自会通过思考形成适合自己的好的学习方法。问题不在于你是否知道那些所谓的先进的学习方法，而在于你是否意识到自己是因为学习方法不对而导致成绩难以提高。如果没有认清自己的问题，听再多的方法、不加以思考也没用，因为你没有改变自己现有方法的动力，学习时还会按照自己原有的方法，或者机械地照搬别人的方法。所以，首先请大家静下心来细细思考，我的问题究竟是什么？意识到症结在哪里，再尝试解决它。

    下面我就帮大家梳理下学习时常常会遇到的问题以及我的理解。

·          ·         学习的动力从何而来？

这是每一位同学在学习过程中会不断思索的问题。我想，学习最初的动力来自于人类的好奇心，来自于人类对未知不断探索的精神。也许你会说，我原始的好奇心已经被考试、题海、压力等等泯灭殆尽了。那好，我们不妨看得更宽泛一些，人生的意义与价值何在呢？我觉得人生的意义在于体验和创造：体验未曾了解的知识、未曾有过的经历；创造即能够有所改变（make a difference），体现我们的个人价值。而我们想要改变世界的第一步就是认识世界，所以不断的学习是不可或缺的。也许你会说，未来太久远，当下我为什么要学习呢？那好，我再说些现实的，我想每个人都渴望成功，虽然每个人对成功的定义不同，但是不论怎样定义，走怎么的人生道路都会面对激烈的竞争，现在的努力就是为了提高日后的成功几率。高考实质就是对优质教育资源的竞争，而大学是一个人发展的重要平台，一流大学与一般大学的差别无需我再赘述，所以，为考上一个更好的大学绝对值得你今日努力拼搏。

当然，最重要的是找到属于自己的目标！

·          ·         制定详细的计划，改变从今天开始

找到自己的目标后，下一步就要制定详细的计划，一步一个脚印、脚踏实地地向着目标进发。我认为计划的重要性有以下两点：

第一，详细的计划可以为你提供持续的动力。同学们经常碰到的情况是，被激励一下后热血沸腾，但是三分钟热度，真正执行时又回到原先的状态，并无真正的改变。一个详细的计划将远大的目标分成若干个小任务，完成一项时会获得及时的成就感；同时，有了计划后，每天睁开眼睛后时间是被占满的，有很多有价值的知识等待你学习，有很多有意义的事情等待你完成，而不是很多时间要kill。所以，计划为你提供持续的成就感和动力。

第二，详细的计划是形成新的学习习惯的提醒。为什么坏习惯难以改变，好习惯难以养成？我们常常感觉“说起来容易做起来难”，是因为“说”只是理性上承认正确，并没有考虑到我们每个人大脑中居住的那个非理性自我。这个自我以强大的情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使着我们的行为。我们需要把居住在内心的那个非理性自我当成自己的孩子（培养），或者自己的对手（打败）。但是不能当成自己，因为每个人都不想改变自己。形成好习惯的唯一途径就是不断的重复，而计划是提醒你重复的很好的工具，所以有助于好的学习习惯的养成。

有了强大的学习动力和详细的计划后，我们还需要良好的学习方法。学习产出=学习投入，而学习投入=时间×效率；所以想要学习好，途径无非两条：投入更多时间，以及更高效的学习。

·          ·时间管理——投入更多的时间

投入更多的时间，就涉及到时间管理的概念。再次，我向大家推荐一本书——《高效能人士的七种习惯》，这本书中将事情按照两个维度——是否重要以及是否紧急进行分类。应该将重要而不紧急的事情优先于紧急而不重要的事情，并且尽量营造大块的时间来完成重要的事情。此外，在时间管理上有两点提醒大家：

第一，充分利用零散时间（譬如课间）。这段时间可以学习记忆性的东西（比如背单词、课文等）；并且强调时间利用的目的性（比如规定课间10分钟记忆50个单词）。

第二，充分利用暗时间。暗时间是指走路、洗脸洗手、吃饭、睡觉、出游等看似与学习无关的时间；其实这段时间是思考的时间。我们平时看书并记住书中的内容只涉及记忆过程，并没有涉及推理，但是只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的东西。建议大家可以充分利用这段看起来没有价值的时间进行思考，反刍和消化平时读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

·          ·学习&思考方式——更高效的学习

关于如何更高效的学习，是需要在学习过程中不断摸索的，在此我想站在更高的层面上和大家分享一些我的心得体会。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。我们常说专注的人比不专注的人时间利用效率高，这是因为不断切换任务会浪费很多时间。大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3~5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，往往满脑子都是相关的东西，所以这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了。要达到这样一种忘记时间流逝的“沉浸”状态，不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，效率无形间大打折扣。所以我的学习习惯是倾向于创造大块的时间来学习重要的东西，因为这样有利于沉浸进去，使得新知识可以和大脑中相关的各种既有的知识充分融合，对于深刻的记忆非常有帮助。

在学习一项知识，要问自己三个重要问题：1）它的本质是什么 2）它的第一原则是什么 3）它的知识结构是怎样的。在学习和思考的过程中常问自己以下几个问题：1）问题到底是什么？2）到现在为止，我有了什么收获呢？3）设想自己正在将东西讲给别人听（有声思考，能否讲出来是判断是否真正理解的最佳办法），设想讲给一个不懂的人听（迫使自己去挖掘只是背后最本质、往往也是最简单的解释）。所以与老师、同学讨论是很好的学习途径，不要浪费这个机会检验自己是否真正理解、梳理自己的思路、并在交流中有新的发现。

补充一点，思考的一个额外好处是避免焦虑，因为此时大脑的工作重心从情绪模块转向了推理模块，焦虑感自然消除。所以，下次你在为前途担忧、为考试成绩郁闷、为各种烦恼困扰时，开始学习吧！

最后，我想与各位学弟学妹们分享的是：我们正在学习的绝不仅仅是知识，更是一种能力，更要在学习的过程中不断锤炼自己的性格。而提升学习能力的唯一途径就是持续学习和思考新知识。我认为通过学习可以锤炼的性格有专注、持之以恒、自省、好奇心、自信和谦卑，这些都是你想成为一个优秀的学习者必不可少的品质。所以，热爱学习吧，它绝对能带给你更精彩的人生！

    希望学弟学妹们能在学习的过程中体验到快乐，有所收获，并与同学及老师分享你的经验（Believe me，这样绝对能让你的快乐与收获加倍）。

真心地祝愿大家实现自己的梦想！

李明威

2010-04-03