高一新生如何适应新环境

高一新生如何适应新环境    常树青

每年9月份，高一新生带着好奇和各种不同的憧憬开始了高中生活。对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，但高一新生作为高中的一个特殊群体，在整个学校工作中起着举足轻重的作用。因此，帮助学生尽快在心理上适应新环境和高中生活是学生工作的重中之重，也是提高教育教学质量的重要保证。

一、有备无患，做好开学准备。 放假时，许多学生的生活秩序被打乱，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，学生的心理还在“放假”，开学后就很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情绪波动较大很容易引起连锁的生理疾病。
      二、转换角色意识，增强高中生意识。高一新生由于转入一个全新的环境，大都没有明确目标，导致部分学生角色意识不强，缺乏高中生意识。因此，高一新生也应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快完成自己角色的转换，不断进行自我调整，为适应高中阶段生活奠定基础。

三、适应新环境，培养新自我。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。首先要多和新同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。其次要常与老师、父母沟通、交流，为自己营造良好的学习生活环境。 再次要培养一定的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。 四是正确评价和对待自己。既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见，这样可以更全面、更正确地认识自己。

    四、树立自控意识，增强抗压能力。首先，克服对高中学习生活的不适应。高一学习难度加大，强度显著增加，所学知识更概括、更抽象，更难于理解。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。其次，加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中那样对你面面俱到。而给予大家更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。 再次，要正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应。因此，不要再与以前的成绩、地位做比较。现在的你处在新的环境中，过去的一切已是物是人非，要接受自己新的排名——这就是你在新班级中的位置。只有接受它、重视它，我们才有可能去改进它。有些学生可能在期中考试后，会迅速调整学习方法，在期末考试中使成绩有所提高；但也有相当一部分学生一时改变不了不良学习习惯或根本不知道如何学习，成绩长期徘徊不前。

　  五、明确目标，从容学习。据了解，高一新生中对待学习存在着两种不正确的态度和观点：第一种是：“只要时间熬得够，车到山前必有路”；第二种是“为了三年有出路，宁可粉身又碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太大而与大学梦失之交臂。因此，作为高一新生不仅要有长远的目标，更要有近期的目标。甚至近到一周、一天、一节课。

⒈切实重视高中阶段学习。一个刚跨入高中的新生，往往会在学习上经历一个学习发展的曲线。这条学习的曲线大致有四种类型：稳定型（包括高水平的稳定和低水平的稳定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常会在学习上出现下降型的情况，容易引起新生的恐慌和不安，招致家长的埋怨与不解。甚至少数新生由此产生心理障碍，对自己的智力水平、学习能力、未来的升学产生怀疑，丧失信心，以致于一蹶不振。因此，千万不要小看或忽视由初中向高中过渡阶段尤其是高一阶段的学习。　　

2．积极主动地去学习。一要主动地锤炼自己。高中学生要勤于思考、善于思考，不放过任何一个疑点；要敢于提问、善于提问；要经常和同学讨论问题，有随时思考问题的习惯，“学而不思则罔，思而不学则殆”。在学习和思考中不断培养自己思维的主动性、独立性与灵活性。高中阶段自己阅读、自己思考、自己体会结论意义的情况要远远多于初中。二要认真学好每一门学科。要重视各科学习，重视各科的基础知识和基本技能的学习，更要重视知识的积累，在积累中求发展和创造，从而建立起合理的知识结构。重理轻文或轻理重文都是不可取的。因此。力求自己知识结构的科学合理，文理兼备，又发展个性特长，应该成为高中学生追求的目标。⑶ 要讲究科学的学习方法。要经常研究自己的学习，真正学会学习。在学习实践中不断借鉴、探索，形成适合自己的学习方法。

3、树立高考竞争意识。每一位高中生，在进入高中后都会立即面临高考的问题。要参加高考，就要树立高考意识即竞争意识。这种意识需要在平时的学习、考试、竞赛中，自觉地有意识地去锻炼和培养。所以需要你首先树立一个基本的目标，自己在以后的三年中就要朝着这个方向发展，这也是你在三年学习中的一个动力，但同时也要正确对待考试和分数。其次要仔细分析每一次试卷，找出失分的主要原因和主要项目，以便对症下药，有针对性的最大限度地提优补差，提高自己的整体学习水平。

高中生活是丰富多彩的。希望高一新同学从现在做起，从适应新环境做起，维护身心健康，夯实学习基础，在家庭和学校的呵护下，实现自己的人生梦想!

作者简介

常树青，男，中共党员，现任沧州市第一中学办公室主任，中学历史高级教师，沧州市历史专业委员会理事长，河北师范学院历史系毕业，北京师范大学教育系教育经济与管理研究生。河北省首届高中历史骨干教师，沧州市第五批市管专业技术拔尖人才，沧州市首届高中历史学科带头人，沧州市首届十佳(杰出)青年教师， 沧州市优秀共产党员，中国管理科学研究院特约研究员，河北省教育厅历史新教材培训高级专家，沧州市人民政府研究室首届特约研究员，沧州市教研室首届兼职教研员。