2010年高考服务手册：经验篇

　　■受访人物：文令懿■就读大学：北京大学■所学专业：经济学■当年高考成绩：总分677分

　　“请学弟学妹们放松心态，正确对待高考，名校不能决定人的一生。”25日上午，记者拨通文令懿的电话时，在寝室休息的她笑称：自己放松的最好方式是打球，“乒乓球、羽毛球都打，从考前一直打到高考结束。”

　　从康庄路小学到十六中，再到夷陵中学，参加数学、物理、英语等多项奥赛，文令懿的学习成绩一直名列前茅。在2008年的高考中，文令懿以总分677分，夺得宜昌高考理科状元考入北京大学。“学的是经济学，今年暑期会去浙江做有关金融信用方面的调研。”

　　文令懿介绍：“复习上课还是要跟老师走，下来会针对自己的情况进行一些调整。”文令懿说，因为当时自己的物理、化学、生物还可以，对这些科目的复习就是回归课本，掌握基础知识点；对数学等一些自己比较弱的科目，会有针对性地做一些题，“不是做那种非常难的题，能覆盖知识面就行。”

　　对考前的时间安排，文令懿表示，自己平时一般到校比较晚，但临考前去得很早，“早上6点30分就到校了，中午时间再紧也会午休一个小时，晚上12点钟前必须上床睡觉。”

　　对临考前的心态，文令懿称，当时考得好得益于好心态，那时的确没有想过一定要考北大，觉得能考个武汉的大学就可以了，没有把期望值调得特别高。 (记者王军)

　　■受访人：王攀■就读大学：清华大学■当年高考成绩：681分

　　“平稳”这个词，已不再新鲜，但王攀对它做了一个拆分——“平常心”与“稳定性”。

　　他说，“平常心”从很多人的口中听说过，但是并非每位同学都有很深的理解。他的理解是，以平常的心态面对高考，即是说，在备考、考试以及对考试结果的看待上，都给予高考正常的期望值，才能够正常发挥自己的水平。

　　既不要过度紧张，也不能消极放弃，即使发生如考前失眠，考试时头脑空白，觉得自己有一门考砸等情况，也应该认为这是高考可能发生的正常情况，从容面对，泰然处之，把注意力集中在考试的过程上，以求发挥出自己应有的水平来。

　　“稳定性”是指在备考与考试的过程中，以确保自己的稳定发挥为重。考前复习，即使只剩一个星期，也应当做到有条不紊。可以在与高考各科的考试时间相对应的时间段内做相应的复习，比如上午复习语文、理综，下午数学、外语，这样调整可以帮助我们在时间上适应高考。

　　王攀说他在考试时候的做法是，从前往后按顺序完成，包括理综卷，遇到不会的题目时适当的跳过，如果是选择题可先得出一个大致的结果，并做上标记，有时间再回头做。这样有一个好处就是不容易漏题，并且对试卷的完成度有较好的把握。

　　（记者汪蕾）

　　■受访人物：万芷均

　　■就读大学：香港中文大学（获得50万港币全额奖学金）

　　■当年高考成绩：619分

　　“去年高考还差一个月的时候，班上一位老师讲，最后一个月是从量变到质变的飞跃，另一位老师又断言，最后一个月差不多都定型了不会有太大变数。”这句话给万芷均留下了深刻的印象。她说，看似矛盾的两句话，辩证地看却惊人地统一：从量变到质变并不是指还能学多少新知识，定型的说法也并不是意味着可以完全放任；最后一个月虽然没有很多新的技巧需要去掌握，但至关重要的是对知识的总结。

　　在考前一周里，万芷均建议考生们把章节小结、改错本、积累本拿出来仔细整理，把零散的知识点串联到一起，最好能做到考到某一点，能立马定位到某个知识板块，立马联想到相关重点、易错点。

　　万芷均认为，现在已经进入最后阶段。前一段“拼命期”每晚撑着眼皮硬熬到一两点钟的同学，现在一定要回归到正常的作息时间里，十一二点前上床睡觉，早上六七点起床，尽量与高考的时间保持一致。

　　万芷均说，格外重要的还有心态。

　　复习得比较充分的同学，可自信但不可自负，千万要沉下心来，虚心对待每一道题每一个知识点，万不可轻敌。至于比较缺乏自信的同学，也不要过分紧张，只要已经把最基本的知识牢牢地掌握了就没有必要再胡思乱想了。

　　（记者汪蕾）

　　■受访人物：李倩■就读大学：清华大学■所学专业：生物科学■当年高考成绩：总分678分

　　在离高考仅一两个星期时，考生究竟做些什么？李倩的支招与大多数高考状元差不多：一定要“跟着”老师走，在课堂上，老师都是按照循序渐进的方法将各知识点，由浅入深地进行讲解，这个时候一定要注意听讲，将各知识点认真消化吸收。

　　除了基础知识点的巩固，李倩认为，在这个时段要有选择性的进行做题训练。”不是一味地多做题、做难题，事实上这时候做难题没多大用处了，每年的高考压轴题究竟有多少人做出来？”

　　李倩表示，在这个时候，做题的重点是放在老师此前讲过的题上，“这些题涵盖面广，针对性强，可以列一个清单，然后再过一遍。另外，可以选择一些自己经常出错的题做，以弥补知识的薄弱点。”

　　对做题，李倩还特别支招，在冲刺的最后几天里，可完全模拟高考做题，“除题型、题量，还可选择与高考一样的时间做模拟试卷，比如语文上午考可选择上午做，英语下午考选择下午做，另外英语听力考试，之前看考场时注意自己坐的位置，看主要用哪只耳朵听，回去后用复读机训练。”

　　李倩还谈了考试技巧：会做的坚决不丢分、不会做的尽量拿分、有时间尽可能做简单题、难题跳过去最后做。

　　(记者王军)