遇见高中，筑梦未来——我校举办高一年级适应性心理讲座

为了帮助我校高一新生尽快适应高中生活，完成初中生到高中生的角色转换，日前，我校在高一年级开展了以“遇见高中，筑梦未来”为主题的适应性心理讲座。

本次讲座由我校专职心理教师张静主讲。高一年级1800余名新生通过“线下讲座+线上直播”、“主会场+分会场”相结合的方式聆听了讲座。

讲座伊始，张静老师通过“斯特鲁普效应”的热身活动引出入学适应的讲座主题，并引导学生借助动作展现“入学以来的精神状态”，与同学们进行了亲切的互动交流，充分激发了同学们参与活动的的热情与积极性。

张静老师结合高一学生入学半个月以来的心理现状，从“生活适应、人际适应、学习适应”三大主题出发，有针对性地剖析了初、高中生活的差异，以及高中“任务多、时间长、难度大、动力弱”的阶段性特点，引发了学生共鸣。

适应力是需要终身培养的一种能力。讲座中，张静老师根据新生心理特点及需求，结合大五人格理论、元认知理论、飞轮效应等心理学理论应用，介绍了四种适应力的提升方法，鼓励同学们保持开放的态度和空杯的心态、掌握灵活的应对方式、养成积极的思维习惯，以快速适应高中的学习与生活。

云程发轫，万里可期，成长没有句点，青春一路向阳。此次讲座，对高一新生尽快适应高中生活、实现自我超越有着十分重要的意义。希望高一新同学们在接下来的学习生活中乘风破浪，奋勇前行，以崭新的身心面貌开启新的征程，以积极乐观的心态迎接新的挑战！