为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，扎实推进心理健康教育提升行动，提升学生心理健康素养，促进学生健康成长，我校积极开展心理健康宣传教育月系列活动。本月活动以“五育并举，筑梦心途”为主题，以积极心理学理念为基础，融入德智体美劳“五育”并举内容，寓教于乐，旨在通过全校师生共同参与活动，释放压力，体验积极幸福的情绪，建构充满爱与关怀的校园心理文化生态圈。

以智慧心

1.心理知识科普宣传

为普及心理健康知识，倡导积极向上的心理健康理念，心理咨询室推出“5.25心理健康日”心理知识科普展板。在学校构建起看得见的人文关怀，营造和谐友爱的心理氛围，助力校园文化环境建设，为高考加油。

与同学们一起收集“我爱我自己”自爱宣言，引导同学们积极看待生活学习中的挑战与收获，向阳生长，遇见更美好的自己。

2.《心流》高考专刊

《心流》小报特推出高考专刊，助力高三学子强化信心，优化情绪，进入状态，轻松应考。专刊针对考生的常见心理问题，以更贴心和深入的方式呈现多样的应对方法，“干货”满满，承载着老师们对高考学子浓浓的关心与祝福。

以体强心

长夏初至，晴日暖风，绿茵幽草。心理老师带领同学们走出教室，来到绿茵场上开展丰富多彩的团体心理辅导活动。在自然中放松身心，在活动中收获快乐。

魔力转圈圈，光盘拔河，鸿运当头，东南西北跑……同学们在轻松愉快的氛围中开怀大笑，释放压力，体验团队合作的力量和温暖；在共同完成挑战任务的过程中互相陪伴，加油鼓劲，加强彼此之间的连结。

沧州市第一中学

以德育心

微笑，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是世界上最动听的语言。世界微笑日来临之际，心理老师带来“微笑向阳 沐光前行”主题心理健康课，让微笑发生，让温暖传递。以微笑点亮心路，以自爱助推成长。

在校园中遍寻同学们烂漫的身影，用视频记录下快乐青春的笑容，让微笑成为校园中一道亮丽的风景线。

沧州市第一中学

以美润心

1.“悦绘成长”板报评比

在“悦绘成长”主题板报评比中，同学们广泛搜集资料，静心构思，积极创作，用文字和图片传递出成长的力量。从心理健康知识到自我调适技巧，从趣味故事到温馨小贴士，布局美观，图文并茂，每一块黑板都充满了创意和智慧，描绘出阳光美好的内心世界。

2.“以花为墨 生命如歌”花草主题手作活动

绿意葱茏，繁花绽放。同学们利用树叶、树枝、花瓣等自然材料，再结合它们的外形特征，通过画、剪、粘、贴等方法，想象力与创造力精彩碰撞，创造出独属于自己的作品。

在创作中感知季节美景，体验生命蜕变的欣喜。心理老师鼓励大家在身处逆境时，也要从积极的视角出发思考成长过程中的挫折，勇于表达自我、表达情绪，活出精彩的人生。

3.“感知色彩，对话心灵”曼陀罗绘画

笔下曼陀罗，心中陌上花。彩色的笔触在画纸上一点一滴漾开，描绘出一幅幅色彩鲜明，创意满满的艺术作品。

曼陀罗绘画

曼陀罗绘画既是艺术创作，更是一种内心旅程的体现。同学们通过色彩将内心故事呈现在画纸上，表达内心感受，释放内在情绪，共同享受了一次心灵的洗礼与成长。

4.“以沙映心，共塑成长”团体沙盘游戏

每一粒沙都是时空的世界，每一个沙具都是象征的语言，每一幅沙画都由沙盘来涵容，每一个沙画创造者都在沙盘里“讲述着”自己。

老师引导同学们尽情发挥想象，每位同学根据自己的内心感受，通过沙盘塑形和沙具搭配来构建自己的小宇宙，展示自我，表达自己的情感、内心冲突或愿望。在分享中，彼此被看见、被支持、被照亮，这一过程不仅促进了个人的自我表达，还加深了彼此之间的相互理解。

5.“生如夏花 我心向阳”心理电影赏析

活着的意义是什么？究竟是什么塑造了真正的“我”？我该如何过好自己的人生？本次活动赏析的影片《心灵奇旅》《男孩，鼹鼠、狐狸与马》以探索生命意义为主题，借由造型可爱的动画人物阐述抽象的哲理思考，深刻而温暖、妙趣横生又充满哲思。同学们在观影带来的心灵震撼中找到属于自己的“人生三问”答案，不断坚定对生活的信心。

6.艺美润心 沐光同行——音乐解压课

音乐是联通现实与内心世界的桥梁，是聆听内在世界的媒介，也是一种情感上的陪伴。赵明君老师带领同学们通过音乐学习、音乐创作、鼓点节奏、乐器听音等课堂活动，享受乐音带来的听觉盛宴，感受音乐的魅力。

7.钵音栖憩，静心安眠——教师音乐疗愈健康沙龙

学校关心学生的心理健康，同样重视教师的心理健康。为帮助老师们放松身心，释放压力，韩景月老师为大家带来颂钵冥想与疗愈健康沙龙。

在声音中相遇，在共振中重逢。颂钵的声音稳定而温厚，老师们随着颂钵的声音，放松身体，安抚内心。打开心门，把意识带回到当下，带回到身体最本质的存在，找回自己内在真实。

以游舒心

沧“乐享青春 悦动成长”心理游园会在同学们的期待中拉开帷幕，共设脑力挑战、自我表达和团辅活动三大类活动，同学们参与集章兑换奖励。在活动中经历并感受生命的挑战，在欢笑享受生命的精彩和幸福，在寻找中发现生命的美好，在书写中体会生命的独特和鲜活。每一次参与都是对自己最好的奖励，每一次挑战只为成就最好的自己。

在系列心理健康宣传教育月活动中，我们见证了众多美好的瞬间并记录下同学们成长的足迹。在今后的心理健康教育工作中，沧州市第一中学将继续推进德智体美劳“五育”与心育相结合的心理健康教育工作，聚焦学生成长需求，普及心理健康知识、培育积极人格品质，引导学生尊重生命、热爱生活。愿阳光洒进每个同学的心里，健康前行，快乐成长！

来源：学生发展中心

编辑：文宣处