心理教育_沧州市第一中学

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预防甲型流感小知识
流感的预防应采取综合性预防措施： 1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。 2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。 3、公共2009-09-17
成功者生活中的11条准则
第一条准则：适应生活　　生活是不公平的，要去适应它。　　命运掌握在自己手中。　　第二条准则：成功是你的人格资本　　这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。　　成功是人生的最高境界，成功可以改2009-09-14
基于网络的心理健康教育
随着互联网技术的发展和人们交流的日益频繁；网络文化逐渐走进了人们的生活；也走进了青少年的世界。网络文化因其自身的独特特征；迎合了当今青少年好奇、喜欢挑战、刺激的心理；上网已经成为青少年最为时尚、最合口味的学习、娱乐、休闲方式。　　网2009-09-09
秋燥宜吃的六种食物
藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。芝麻：养阴润燥，有助缓解津液2009-09-07
最常用到的35种心理效应
1.瓦拉赫效应　　奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油2009-09-04
基于网络的心理健康教育
随着互联网技术的发展和人们交流的日益频繁；网络文化逐渐走进了人们的生活；也走进了青少年的世界。网络文化因其自身的独特特征；迎合了当今青少年好奇、喜欢挑战、刺激的心理；上网已经成为青少年最为时尚、最合口味的学习、娱乐、休闲方式。　　网络2009-08-31
新高三学生最该警惕的三大问题
警惕：挥之不去的“吃苦”精神　　等到大家上了大学，问你那段日子你最怀念，十有八九你会选择高三生活。高三让很多同学变得懂事成熟起来：每个人都想通过自己的辛勤努力，自己为自己谋得一个美好的未来。为此，有不少同学拿出了大干一场的架势，时不时2009-08-24
松弛训练可缓解考生紧张失眠等症状(含做法)
新快报讯（记者陈杨通讯员伍展虹陈子恺）昨日在北京路步行街，广州市脑科医院联手广州心理卫生协会举行了全国科技周宣传咨询活动，睡眠问题和学生考前紧张现象成了市民咨询的热点。　　据专家介绍，中国有50%以上的人都有睡眠问题。许多人因2009-08-17
宁夏文科状元李怡然：状元只是一个头衔
2009年高考宁夏文科状元李怡然　　高考成绩：总分639分　　语文119分，数学143分，英语 141分，文科综合236分　　报考大学：北京大学光华管理学院　　　　平静看待状元头衔注重未来发展　　连线过程中李怡然一2009-06-22
高考之后做什么
高考终于结束了，想做的事情反而没了。昨日，记者随机在武汉多个考点调查118人发现，谈及考后的打算，六成考生十分茫然。　　下午5时，随着考试结束的铃声响起，汉阳区三高中考点的考生陆续走出考场。记者在现场看到，除少部分考生表情兴奋外，多数考生在2009-06-10
大考前要警惕几种负面情绪:盲目自信自我"安慰"
6月，对很多高中和初中毕业生而言，都是至关重要的一个月。高考和中考相继来临，有的同学心情激动充满期待，有的同学内心压抑惶恐不安。在考前的这段日子，同学们该如何调整心态，以最好的状态迎接大考呢？不妨一起来听听专家的建议——大考前要警惕几种负2009-06-03
冲刺高考：调整应试最佳状态“四步曲”
　　关注节律调整节律西铁一中心理辅导老师苏芸茹表示，高考前的二十天，考生们应注意两点：调整不良的生物节律，启用心理暗示激发上午九点和下午三点后的饱满情绪，比如提前半小时或十五分钟对自己正尔八经的说：“我准备好了！”“要考试了！2009-06-01
高考倒计时：改善考前过度焦虑小策略
很多考生每每想到即将到来的中考高考，心就会剧烈地跳动，同时还会觉得身体不舒服，思绪烦扰，注意力难以集中。这就是典型的考前过度焦虑的症状。　　考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象，适度焦虑可以令人精神集中，不受外界干扰。但是倘若过度焦虑2009-05-25
高考前夜这样调整应试心态
考生：放下书本彻底减负一、准备工作要到位。常在高考考场上见到这种情况：一些考生因为忘带了橡皮擦、尺子，甚至漏了考试证件，一下子变得惊慌失措。因此，一定要再一次检查自己的文具“装备”，不要漏掉任何与考试有关的物品，身份证、准考证、学生证、2009-05-22
高考状元心态档案
曹姗(2006年安徽文科状元)　　1．要有一颗进取心。为自己制定一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学的学习。　　2．要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不2009-05-20

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