情绪与健康

情绪与健康

情绪和健康之间有联系吗?

情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验,并与人的需要是否得到满足密切相关.一般说,人的需要得到满足的时候,就会产生愉快的情绪.反之当一些事情不符合或不能满足人的需要时,就会引起不快的消极情绪.我国传统的中医理论认为:内伤七情,喜怒忧思悲恐惊是人体发病的诱因.

消极情绪的危害

现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系.美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:

●在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的.

●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀.

●在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡.

人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质.

消极情绪长期存在,生理变化不能复原时,情绪压力就会损伤健康.不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病,所以人应形成主动调适情绪的意识.