心理教育_沧州市第一中学

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重考试、轻报考的危害在哪里？
作为高考招生非常重要的必不可少的志愿填报，有些人从重要性上将其称之为第二次高考，也有些人从技巧性上将其称之为第二次高考，还有许许多多过来人坦言“考得好不如报得好”，无论如何将其归结为“七分成绩定，三分志愿拼”是不为过的。高考志愿填报成功了2009-05-18
备战高考完全多余七件事
　一上高三，妈妈就变了，我知道妈妈的变全为了我，让我能集中精力投入复习，最终考上好大学。可是说句心里话，妈妈现在做的一切我都很反感，但是又怕说出来伤了她的心，只好同学之间互相诉诉苦。我们发现，家长们的做法惊人地相似。经过我们观察与总结，他2009-05-13
天才父母的十要十不要
　天才父母“十要”：　　1、注重身教与言教，作为子女的榜样。　　2、接纳、尊重孩子的意见，并常与子女沟通。　　3、给予子女适当的独立与磨炼的机会。　　4、信任子女而且具有幽默感。　　5、对子女适时地表现权威与关怀的教养态2009-05-11
面对高考轻松“减压”
【关键词】焦虑，失眠【表现】想学习，但是学不进去，很烦躁，晚上经常失眠。【分析】焦虑、烦躁、失眠，这些都是压力太大的体现，这些属于不愉快情绪，烦躁不安、类似恐惧，但程度不太强烈。近年来，心理学家进行了很多有关焦虑与学习效果关2009-05-08
培养积极心态的十大步骤
想要获得积极的心态，需要做好以下十点：第一步，要面对自己。第二步，你的心理就是你的看不见的法宝。第三步，在失败的时候不要过多地怨天尤人。第四步，读一些鼓励人，促使人奋进的书籍。第五步，正确面对逆境。 2009-05-05
高考复习期间如何做到学习与睡眠两者兼顾
杨永龙，中学高级教师，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省金川集团公司中小学总校学科带头人，为数百人提供了心理疏导和心理帮助。著有《挑战自我走向成功》、《走进健康2009-04-27
个人修养提升的良好习惯
对于个人来讲，什么才是重要的？这里我不想讨论爱情、财富、地位这些大话题，我只想说说关于个人综合素质与修养的问题。在《高效能人士的7个习惯》一书中，作者最后的一些观点给我的印象非常深刻。文章指出，不断更新非常重要，这种更新就要从身体、精神、心2009-04-23
一个父亲给90后儿子的一封公开信
儿子：　　这两天，年轻的韩寒与几位作协主席笔战打得火热。韩寒放言：如果我当了作协主席，下一秒就解散作协；河北省作协副主席谈歌马上回应：如果我当了韩寒他爹，下一秒就把他打死。话说到这份上，虽说是假设，也颇有点你死我活的架式。由“人民内部2009-04-21
高三家长怎么当：少翻孩子的老账
　已经开学了，许多刚进入高三的考生下定决心要奋力拼一把。　　在咨询中我却遇到过许多这样的情况：当孩子下定决心重塑自我时，有些父母却仍然忍不住要习惯性地翻孩子的老账。他们是无意的，可能是在对孩子的希望与失望中等待得太久，有些人显得对孩子信2009-04-20
考前应对策略
1）心理压力化解方法运用言语和想象放松：通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适的泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 22009-04-17
三月高考备考前瞻:如何最大利用自身水平
对高三生来说，一年最短的不是2月份，而是三、四月份，根据以往的经验，很多学生以为到了这个时候已经定型了，感觉再怎么努力也效果不大，每天都背负着各种各样的压力，各层次学生都渐显露出一些问题出来。　　那么我们要怎么样备考、要怎么样调整自己2009-04-15
高考前三天如何调节？注意三方面
学生做好临考前最后几天，心理如何调节？ “事败先败于心，效高首高于法。”这几天主要做好三个方面的调节。 1.心态的调整。没考前是怕考；临考了，又希望早考。多数考生会产生或多或少的焦虑情绪，这很正常。此时，最重要的是建立“自胜心理”2009-04-14
考生健康饮食七要诀
１、顺口：保持平常饮食习惯　　由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。2009-04-10
学会保持最佳心境
心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持最佳心态呢？一、要善于抑制个人情绪每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有2009-04-08
高考临近：6个方法教你调整考前心态
高考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考？有关专家建议，用6个方法为高考考生减压。一饮食减压法有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。二运动减压法科学安2009-04-06

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